Sobre lautestima
"En mi reino emocional, yo pongo mis propias normas"
– Anónimo
Sobre lautestima
"En mi reino emocional, yo pongo mis propias normas"
– Anónimo
Mi (doble) mensaje
1. Lau-te-estima
Te estimo, te aprecio, y te doy valor. Seas quien seas, seas como seas, yo te doy valor, y mi misión es que también te lo des tú misma/o.
2. La-autoestima
El que fue mi talón de Aquiles durante la adolescencia, una de las etapas más retadoras y de mayor aprendizaje de mi vida.
Misión, visión y valores
Misión
Acompañar a personas a construir una autoestima sana, fortaleciendo y potenciando su autoconcepto, autoaceptación, autocompasión, autogestión emocional, autorrealización, autocuidado y autoamor, a través de la formación, el coaching, la inteligencia emocional, la PNL (programación neurolingüística, el mindfulness y la psicología positiva como disciplinas fundamentales de autoconocimiento.
Visión
Contribuir a que cada día haya una persona más en el mundo con un concepto positivo sobre sí misma, se acepte tal cual es, se estime y quiera mejor, y se hable y trate con amor, compasión y respeto.
Mi (doble) mensaje
1. Lau-te-estima
2. La-autoestima
El que fue mi talón de Aquiles durante la adolescencia, una de las etapas más retadoras y de mayor aprendizaje de mi vida.
Misión, visión y valores
Misión
Acompañar a personas a construir una autoestima sana, fortaleciendo y potenciando su autoconcepto, autoaceptación, autocompasión, autogestión emocional, autorrealización, autocuidado y autoamor, a través de la formación, el coaching, la inteligencia emocional, la PNL (programación neurolingüística, el mindfulness y la psicología positiva como disciplinas fundamentales de autoconocimiento.
Misión, visión y valores
Misión
Acompañar a personas a construir una autoestima sana, fortaleciendo y potenciando su autoconcepto, autoaceptación, autocompasión, autogestión emocional, autorrealización, autocuidado y autoamor, a través de la formación, el coaching, la inteligencia emocional, la PNL (programación neurolingüística, el mindfulness y la psicología positiva como disciplinas fundamentales de autoconocimiento.
Visión
Contribuir a que cada día haya una persona más en el mundo con un concepto positivo sobre sí misma, se acepte tal cual es, se estime y quiera mejor, y se hable y trate con amor, compasión y respeto.
Visión
Contribuir a que cada día haya una persona más en el mundo con un concepto positivo sobre sí misma, se acepte tal cual es, se estime y quiera mejor, y se hable y trate con amor, compasión y respeto.
Valores
AMOR
El amor como base fundamental para sobrevivir y vivir. Amarnos tal y como somos, aceptarnos tal y como somos. Ser capaz de identificar nuestras luces y sombras, acogerlas y utilizarlas para empoderarnos, crecer y mejorar. El amor hacia dentro, pero también el amor hacia fuera. El amor como gasolina de vida.
GRATITUD
Agradecimiento hacia nosotras/os mismas/os por haber llegado hasta aquí y por ser un elemento clave de este sistema. Gratitud hacia nuestros maravillosos cuerpos, hacia nuestros logros conseguidos y no conseguidos, hacia nuestra familia, amigos y enemigos, parejas, y exparejas, trabajos buenos y no tan buenos, y hacia todos nuestros aprendizajes, errores y aciertos.
AUTENTICIDAD
Porque sin esto… ¿Qué somos? No somos. No seríamos. Celebrar nuestro ser, nuestra esencia y nuestro reflejo en el espejo. Permitirnos ser y fluir con naturalidad y espontaneidad. No pretender ser nadie más. Disfrutar de ser quienes somos. Celebrarnos, y brindar por nosotros.
GESTIÓN EMOCIONAL
Me pregunto, ¿estoy tranquila/o o preocupada/o? ¿Qué necesito? Me calibro. Y como me conozco, me autoayudo. Me gestiono y actúo pensando en mi bienestar. Nadie ni nada tiene control sobre mis decisiones. Yo no soy mis emociones, pensamientos o creencias. Simplemente SOY.
INDEPENDENCIA EMOCIONAL
No dependo de nada ni nadie. No dependo de mi pareja, familia, amigos, jefes, compañeros, entornos, casas, cosas. Tengo la habilidad de hacerlo desde el disfrute y permitiéndome ser. Soy asertiva/o y tengo la capacidad de poner límites, decidir que deseo y no deseo hacer, tener y ser.
PLACER
La vitamina del disfrute. Placer por el simple hecho de disfrutar de la vida. De esas pequeñas cosas…El placer de comer, viajar, reír, dormir, sonreír, beber vino, respirar aire fresco, sudar, sentir el sol en la cara, el placer de disfrutar de mi cuerpo.
COMPASIÓN
Compasión hacia/con nosotras/os mismos y hacia/con con los demás. La compasión como antídoto del autoboicot, del juicio y del maltrato interno. Empatizar con nosotros y con los demás, porque nadie es mejor que nadie, y no merecemos ser tratados sin amor, respeto y compasión. Me trato como trato a los demás.
Valores
AMOR
El amor como base fundamental para sobrevivir y vivir. Amarnos tal y como somos, aceptarnos tal y como somos. Ser capaz de identificar nuestras luces y sombras, acogerlas y utilizarlas para empoderarnos, crecer y mejorar. El amor hacia dentro, pero también el amor hacia fuera. El amor como gasolina de vida.
GRATITUD
Agradecimiento hacia nosotras/os mismas/os por haber llegado hasta aquí y por ser un elemento clave de este sistema. Gratitud hacia nuestros maravillosos cuerpos, hacia nuestros logros conseguidos y no conseguidos, hacia nuestra familia, amigos y enemigos, parejas, y exparejas, trabajos buenos y no tan buenos, y hacia todos nuestros aprendizajes, errores y aciertos.
AUTENTICIDAD
Porque sin esto… ¿Qué somos? No somos. No seríamos. Celebrar nuestro ser, nuestra esencia y nuestro reflejo en el espejo. Permitirnos ser y fluir con naturalidad y espontaneidad. No pretender ser nadie más. Disfrutar de ser quienes somos. Celebrarnos, y brindar por nosotros.
GESTIÓN EMOCIONAL
Me pregunto, ¿estoy tranquila/o o preocupada/o? ¿Qué necesito? Me calibro. Y como me conozco, me autoayudo. Me gestiono y actúo pensando en mi bienestar. Nadie ni nada tiene control sobre mis decisiones. Yo no soy mis emociones, pensamientos o creencias. Simplemente SOY.
INDEPENDENCIA EMOCIONAL
No dependo de nada ni nadie. No dependo de mi pareja, familia, amigos, jefes, compañeros, entornos, casas, cosas. Tengo la habilidad de hacerlo desde el disfrute y permitiéndome ser. Soy asertiva/o y tengo la capacidad de poner límites, decidir que deseo y no deseo hacer, tener y ser.
PLACER
La vitamina del disfrute. Placer por el simple hecho de disfrutar de la vida. De esas pequeñas cosas…El placer de comer, viajar, reír, dormir, sonreír, beber vino, respirar aire fresco, sudar, sentir el sol en la cara, el placer de disfrutar de mi cuerpo.
COMPASIÓN
Compasión hacia/con nosotras/os mismos y hacia/con con los demás. La compasión como antídoto del autoboicot, del juicio y del maltrato interno. Empatizar con nosotros y con los demás, porque nadie es mejor que nadie, y no merecemos ser tratados sin amor, respeto y compasión. Me trato como trato a los demás.
